2/20 月曜断食 3日目 美食日

スタート時　

身長　162㎝

体重　54.2㎏

2月20日（土）

体重　51.8㎏（-2.4㎏）

【朝】ヨーグルト

　　　八朔

　　　ソイラテ

【昼】夫とランチ

　　　デザートまで堪能

アイスクリームがほろ苦くておいしかった。

罪悪感もなく、心も満たされたランチだった。

ちょっと遠出をした先でおすすめのお店を探してみつけたカフェ

こぶし２個以上だったけど、全然OK

【夜】サイゼリア　イタリアンサラダ

【間食】お饅頭　半分

　　　　カフェオレ

美食日堪能しました。