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スタート時　

身長　162㎝

体重　54.2㎏

2月23日（火）

体重　51.4㎏（-2.8㎏）

【朝】ヨーグルト

　　　リンゴ

　　　ソイラテ

【昼】カレーライス　少々

　　　カップ麺　夫と半分こ

【夜】サラダ

　　　低糖質ピザ　一切れ

【間食】キャラメル　一粒

　　　　ポッキー　一本

　　　　ソイラテ

休みの日の良食日は要注意かも…

炭水化物をとってしまいがち。

間食も…

まだまだ始めたばかりなのに、気が緩んでしまっててだめだー。